Description:

給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱， 或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。 逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。 本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。 如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？ 如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？ 如何找到面對職場與面對自己的有效解方？ 當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。 適用症狀—— ◎要求完美，計畫不斷拖延 ◎情緒暴衝，無法抑制憤怒海嘯 ◎遭遇職場霸凌，身心受創 ◎社交恐懼，不知如何與人互動 ◎屢遭投訴，溝通能力不佳 ◎缺乏領導魅力，管不動部屬…… 【本書特色】 1.精神科醫師剖析職場百態，教你洞悉背後的醫學真相及處理方式，不同於一般職場達人的教戰手冊。 2.易於施行的檢測及療癒方法，讓你面對所有疑難雜症都能迎刃而解，工作不再是件苦差事。 【名家推薦】 ◎王浩威（精神科醫師、作家） ◎吳佳璇（精神科醫師，作家） ◎徐文麟（英濟企業集團董事長） ◎陳怡蓁（趨勢科技共同創辦人暨文化長、華人心理治療研究發展基金會董事長） ◎陳藹玲（富邦文教基金會執行董事） 出版社 商周出版(城邦)